Voici 2 techniques de régression.
Celle ci est la technique de Rhéa Powers.
Assurez-vous de ne pas être dérangé (débranchez le téléphone, réveil et autres appareils susceptibles de faire du bruit).
Allongez-vous confortablement sur votre lit et assurez-vous de ne pas avoir froid (couverture) et d'être très à l'aise, le but étant "d'oublier" son corps.
- Pensez très fort que vous veoulez savoir qui vous étiez dans une vie précédente, ou un événement qui vous trouble et que vous voulez revivre puis oubliez cette question (la question a été mémorisée, elle agira bientôt)
- Fermez les yeux et visualisez une pièce ou un endroit où vous vous sentez à l'aise, en sécurité et très détendu.
- "Regardez" autour de vous et assurez-vous que tout est comme vous le désirez dans la pièce.
- Représentez-vous un lit, couchez-vous et à chaque inspiration détendez-vous de plus en plus.
- A chaque inspiration, vous vous détendez de plus en plus profondément.
-A chaque inspiration, les tensions et contractions remontent à la surface et s'en vont à chaque expiration.
- Représentez-vous vos pieds et visualisez un fluide doré qui pénètre lentement dans vos orteils. Ce fluide sera une armure pour protéger votre corps pendant la régression.
- Visualisez ce fluide qui se répand très doucement dans vos pieds, dans vos chevilles puis dans vos jambes. Toutes les parties de votre corps qui sont envahies par ce fluide sont détendues.
- Vous sentez la douce chaleur de ce fluide envahir vos genoux, puis pénétrer dans vos cuisses.
- Détendez consciement toutes les parties de votre corps quand elles sont envahies de ce fluide.
- Laissez le fluide remonter doucement dans vos hanches et dans le bas du ventre.
- Sentez-le pénétrer dans tes organes internes et monter dans la partie supérieure de votre corps.
- Permetez au fluide de pénétrer dans votre poitrine. Prenez une longue respiration et pendant que vous expirez, détendez toute la musculature de votre poitrine.
- Visualisez le fluide pénétrer dans les muscles du coeur et sentez comme votre coeur se met à battre doucement, sûrement, régulièrement.
- Le fluide remonte maintenant jusqu'aux épaules et envahit les bras, les coudes, les avants-bras, les mains puis les doigts.
- Maintenant, vous voyez le fluide remonter doucement vers votre nuque, dans votre tête. Sentez votre tête se remplir de détente.
- Votre corps est maintenant rempli de ce fluide appaisant et relaxant.
- Regardez votre corps et voyez s'il reste des endroits de tensions et observez comment ces derniers recoins négatifs se dissolvent en présence du fluide.
-Vous saivez que ce fluide protège votre corps et que vous seul retournerez en lui.
- Rapellez-vous maintenant le thème que vous avez choisi pour cete régression.
- Demandez à votre être supérieur de vous guider dans ce voyage.
- Demandez-lui de vous dévoiler qui vous étiez.
- Maintenant, dans ta pièce idéale, où vous êtes serein, où vous êtes en sécurité, visualisez une porte en face de vous.
- Maintenant, regardez mentalement la porte en face de vous et sentez comme vous vous lèvez pour aller à cette porte.
- vous êtes devant la porte, vous saisissez la poignée que vous tournez doucement.
- Ouvrez-la et voyez le brouillard épais derrière cette porte.
- Passez le seuil et voyez comment vous êtes enveloppé dans ce brouillard doux et sécurisant.
- Remarquez la couleur du brouillard.
- Vous avancez doucement dans le brouillard qui se discipe lentement, faisant place à un soleil radieux.
- Au loin, vous aperçevez un pont de bois rejoignant une plate-forme.
- Dirigez-vous vers le pont, traversez-le et allez sur la plate-forme.
- Autour de la plate-forme, il y a la vie que vous voulez visiter. Vous ne la voyez pas mais vous savez qu'elle se trouve là. Un escalier y descend mais vous ne voyez que les premières marches.
- Pendant que vous vous tenez sur la plate-forme, vous vous souvenez du thème que vous avez choisi.
- Vous¨êtes totalement serein, détendu, sous la protection de votre être supérieur.
- Dans un instant, sous la protection de votre conscience supérieure, vous allez prendre cet escalier.
- Maintenant, vous vous approchez de l'escalier, en regardant l'escalier vous descendez la première marche, puis la deuxième, la Troisième, puis les cinq autres marches, sans regarder autour de vous.
-Maintenant, regardez vos pieds et observez ce que vous voyez.
-Regardez vos vêtements, comment êtes-vous vêtu ? Regardez vos mains, êtes-vous un homme ou une femme ?
- Quel est votre nom dans cette vie antérieure ? Quel est votre prénom ?
- Quel est le nom géographique du lieu où vous vous trouvez ?
- En quelle année êtes-vous ?
- Quelle est votre profession ? votre position sociale ?
- Etes-vous marié ? Avez-vous des enfants ?
- Maintenant, lèvez les yeux et regardez autour de vous
- Etes-vous seul ? Ou d'autres gens sont-ils autour de vous ?
- Qui sont-ils ? Les connaissez-vous ?
- Ettes-vous à l'intérieur ou à l'extérieur ?
En fonction de ce que vous voyez, vous avancez un peu et regardez ce qu'il se passe.
- Bien, que ce passe t-il ?
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Ce paragraphe est pour les gens qui ont fait cette régression dans le but de revoir un instant précis.
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-Bien. A présent, dans cette vie passée, retournez au début de l'événement que vous souhaitez revivre.
- A présent, regardez autour de vous et voyez ce qu'il se passe et où vous vous trouvez.
- Progressez à travers les événements et allez à l'instant précis où vous avez pris la décision en relation avec l'instant que vous souhaitez voir.
- Regarde ce que vous aviez décidé, ce que vous avez fait.
-Etait-ce la bonne décision ?
- Qu'avez-vous décidé par rapport à l'événement que vous venez de voir ?
- Je le ferai toujours ? Ou plus jamais ?
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- Promènez-vous dans cette vie, rencontrez les gens que vous avez envie de rencontrer.
- Dans un instant, vous allez fermer les yeux, où que vous vous trouvez, afin de retrouver l'escalier qui va vous conduire à ta vie actuelle.
- Fermez les yeux.
- Ouvrez-les. L'escalier se trouve devant vous et en levant les yeux, vous ne voyez pas la plate-forme. Avancez vers celui-ci, regardez la première marche, montez l'escalier en regardant chaque marche.
- A chaque marche, la plate-forme apparaît de mieux en mieux.
- Maintenant, vous vous trouvez sur la plate-forme.
- Elle est devenue la pièce où vous vous êtes allongé.
- Dirigez-vous vers le lit, allongez vous et fermez les yeux.
- Ouvrez les yeux (réellement), vous êtes calme et détendu, vouv vous souvienez de chaque instant de cette régression.
Si ça ne fonctionne pas la première fois, essayez un autre jour.
Certaines personnes ont du mal à se faire une image mentale d'un lieu où ils souhaiteraient se trouver.
En y allant petit à petit, le parcours sera plus facilement imaginable.
Cette seconde technique est celle du docteur Allemann.
Allongez-vous sur votre lit ou sur le sol.
Choisissez un endroit ou vous sentez bien, ni trop dur ni trop mou.
Une fois votre endroit choisi, restez-lui fidèle.
La meilleur position que vous puissiez adopter est couché sur le dos les paumes de vos mains tournées vers le haut, vos jambes sont légèrement écartées et ne doivent jamais se croiser.
Veillez à avoir chaud et à ne pas être dérangé pendant votre scéance.
-Lorsque vous serez bien installé, fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration. Sentez tout votre coprs qui se détend à chacune de vos respirations.
-Pendant les 10 premières minutes, respirez calmement et de façon régulière par le nez, sans qu'il n'y ait aucun temps de pose entre l'inspiration et l'expiration. Cela afin de créer dans votre corps et dans votre esprit un flux constant d'énergie.
-En même temps que vous respirez de façon consciente, portez maintenant votre attention sur votre corps.
Commencez par vos pieds tout en continuant à respirer sans interruption, laissez les se detendre et imaginez que vous respirez par vos pieds.
-Passez maintenant à vos chevilles, à vos jambes, à votre bassin, à votre ventre, à votre poitrine et à votre gorge, tout en respirant de façon régilière. Laissez-les se détendre.
-A présent respirez dans vos fesses, puis dans le bas de votre dos, avant de remonter le long de votre colonne vertébrale jusqu'à la nuque. Laissez les se détendre.
Maintenant, respirez dans votre nuque, puis dans votre tête toute entière.
-Faites 3 respirations profondes et longues en laissant l'air sortir naturellement, sans forcer sur votre expiration ni pousser dans votre ventre.
-Après ces 3 respirations longues, reprenez une respiration douce et régulière et laissez tout votre corps se détendre davantage, encore.
-Maintenant pensez à la lumière et imaginez tout votre corps se remplir de lumière. Tout votre corps est rempli de lumière. Vous êtes la lumière, continuez à respirer consciemment par le nez.
-Rappellez-vous maintenant le thême que vous avez choisi d'éclairer pendant cette scéance, Rappellez-le vous tout en continuant à respirer.
Laissez-vous aller complètement, laissez venir à vous toutes les sensations ou images qui veulent venir à vous.
-Faites entièrement confiance à l'intelligence créatrice qui est la source de toute vie et de toute chose.
-N'essayez pas de voir, n'essayez pas d'analyser; laissez simplement les événements venir à vous, restez spectateur.
-Continuez ainsi et laissez venir à vous toutes las informations contenues dans la mémoire de votre corps, de votre esprit et de l'univers tout entier.
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A ce moment, vous voyez la vie que vous avez souhaité voir ou la vie qui vous à le plus marqué. Posez vous les mêmes question que dans la technique précédente.
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Lorsque vous sentirez qu'il est temps pour vous de revenir, laissez aller tout ses souvenirs et portez à nouveau votre attention sur votre respiration. Respirez doucement, calmement et régulièrement.
-Doucement reprenez conscience de votre corps et comptez mentalement de 5 à 0.
-Ouvrez doucement les yeux et reprenez conscience de votre environnement.
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Vous pouvez utiliser cette technique pour vous détendre et utiliser l'autre technique pour imaginer votre voyage.
Mer 18 Juin - 1:19
